El seminari Nutrició i esport introdueix l’estudiant en els conceptes fonamentals de la nutrició en l’esport i el dota d’eines per programar pautes alimentàries per a esportistes. Temes importants com els nutrients energètics i no energètics, la hidratació i l’efecte de l’oxidació i les diferents fases esportives (descans, entrenament, competició i recuperació), etc., es treballaran en aquest seminari perquè l’estudiant pugui tenir una visió general sobre el cicle de l’alimentació en l’esport.
Tot esportista ha de parar esment a la seva alimentació. Per gaudir d’un estat de salut òptim i obtenir energia per l’activitat diària, tothom necessita una alimentació equilibrada. La de la persona esportista, a més, haurà de tenir una major aportació energètica i un augment de vitamines i minerals.
La manera correcta que té l’esportista d’aconseguir un rendiment esportiu òptim, es seguir un programa dietètic personalitzat i adaptat al tipus d’esport que fa, durada, intensitat i moment de la temporada.
El curs de nutrició esportiva online exposarà les bases d’aquests programes dietètics, que tenen per objectiu mantenir les reserves corporals de glicogen, la síntesi i reparació dels teixits corporals i l’obtenció d’energia necessària per a fer l’exercici i assegurar una bona hidratació.
Lectura dels continguts de cada mòdul i realització d’exercicis i casos pràctics que ajudin a la integració del coneixement.
Participació en els espais de comunicació: fòrum i debat.
Omple el formulari de matrícula. El pagament es realitza en línia mitjançant TPV (pagament amb targeta de dèbit o crèdit per mitjà d'internet).
Durant el procés de la matrícula es podrà triar la forma de pagament per empresa en el desplegable corresponent.
La UOC es reserva el dret d'anul·lar els cursos que no superin un mínim d'inscripcions. Els estudiants afectats podran optar per un canvi de curs o sol·licitar la devolució de la matrícula. Un cop hagin començat els cursos, no s'acceptaran anul·lacions de matrícula. Informació sobre el desistiment de matrícula »
