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Todo deportista tiene que prestar atención a su alimentación. Para disfrutar de un estado de salud óptimo y obtener energía para la actividad diaria, todo el mundo necesita una alimentación equilibrada. La de la persona deportista, además, deberá tener una mayor aportación energética y un aumento de vitaminas y minerales.
La forma correcta que tiene el deportista de conseguir un rendimiento deportivo óptimo, es seguir un programa dietético personalizado y adaptado al tipo de deporte que practica, la duración, la intensidad y el momento de la temporada.
El seminario expondrá las bases de estos programas dietéticos, que tienen por objetivo mantener las reservas corporales de glucógeno, la síntesis y reparación de los tejidos corporales y la obtención de energía necesaria para hacer el ejercicio y asegurar una buena hidratación.
Lectura de los contenidos de cada módulo y realización de ejercicios y casos prácticos que ayuden a la integración del conocimiento.
Participación en los espacios de comunicación: foro y debate.
Rellena el formulario de matrícula. El pago se realiza en línea mediante TPV (pago con tarjeta de débito o crédito por medio de internet).
La UOC se reserva el derecho de anular los cursos que no superen un mínimo de inscripciones. Los estudiantes afectados podrán optar por un cambio de curso o solicitar la devolución de la matrícula. Una vez se hayan iniciado los cursos, no se aceptarán anulaciones de matrícula. Información sobre el desistimiento de matrícula »
