El curso de Nutrición Deportiva de UOC Xtended Studies pretende nutrir de profesionales a un sector que desde ya hace unos años crece de forma continua. Cada vez más deportistas no profesionales se presentan a retos y pruebas de largo recorrido e incluso extremas, y para ello es necesaria una planificación previa de la alimentación y del entrenamiento. Una alimentación adaptada a las necesidades de la competición puede ayudar a mejorar los resultados o a conseguir los retos propuestos.
El curso de Nutrición Deportiva ofrece una visión general sobre los aspectos más importantes que hay que tener en cuenta en la alimentación del deportista. Es un acercamiento práctico a los deportes amateurs con exigencia de profesional. Se presentan todos los temas que generan dudas a los deportistas y se aclaran de manera sencilla y basándose en las últimas evidencias científicas sobre el rendimiento y la nutrición.
Ofertas de trabajo, información práctica, asesoramiento y muchas ventajas más.
Alimentación para deportistas
En este módulo se repasarán los aspectos más importantes sobre alimentación y nutrición para la persona que realiza una vida activa, los nutrientes más importantes en el deporte y el aporte que se realiza mediante los alimentos habituales. Uno de los temas más importantes en el deportista es la hidratación; así que se presentan los aspectos más importantes en diferentes momentos de la competición. Como último punto se tratan las ayudas ergogénicas o suplementos alimentarios que son interesantes y cuya eficacia está probada.
Pautas de nutrición para deportistas
Uno de los deportes más extendidos en la actualidad son las pruebas de resistencia. En este módulo, además de hablar de las pautas y la personalización de la alimentación para deportistas en general, nos centraremos en este tipo de pruebas. Veremos qué es importante tener en cuenta según el tipo de prueba, el tiempo de ejecución y otras características para elaborar el plan nutricional. Con este módulo aprenderemos a valorar todas las variables y a planificar la alimentación más adecuada para cada circunstancia y aportar, si es necesaria, la ayuda nutricional adecuada.
Programa del curso de Nutrición Deportiva
Conceptos básicos: actividad física, ejercicio físico y condición física
Nutrientes que aportan y no aportan energía
Características nutricionales de los alimentos
Beneficios de la actividad física
La importancia de una buena hidratación en el ejercicio
Ayudas ergogénicas para mejorar el rendimiento deportivo
La alimentación según el momento deportivo
La alimentación del deportista vegetariano
Planificación de un programa nutricional para deportistas
Requisitos de acceso para el Curso de Nutrición Deportiva
Titulación
Los estudiantes que superen el curso en linea obtendrán diferentes acreditaciones dependiendo del nivel y la duración del curso. Podrás comprobar qué titulación puedes obtener justo debajo de este apartado.
El diploma de extensión universitaria permitirá también, de acuerdo con la normativa vigente:
Los estudiantes que no superen la totalidad de las asignaturas que integran un curso obtendrán los certificados correspondientes de las asignaturas superadas.
Titulación UOC
Diploma de extensión universitaria de la UOC de Nutrición Deportiva
Certificados UOC Xtended Studies
Certificados de UOC Xtended Studies de Alimentación para Deportistas
Certificados de UOC Xtended Studies de Pautas de Nutrición para Deportistas
Perfil profesional
El curso de Nutrición Deportiva es un curso de formación superior que capacita al titulado para poder identificar los aspectos más importantes que hay que tener en cuenta para personalizar la alimentación según las características y el tipo de prueba de un deportista, así como para poder identificar qué suplementos nutricionales pueden ser necesarios según las características de la competición. Podrá tener una visión global de la alimentación antes, durante y después de la competición, y de como esta determina el rendimiento y la recuperación.
Competencias del curso de Nutrición Deportiva
Modelo formativo de la UOC: Centrado en el aprendizaje, la flexibilidad, la accesibilidad y la colaboración.
Formación superior a tu medida:Tú eliges las horas de dedicación y el contenido de tus estudios.
Diploma de extensión universitaria:Con la garantía de UOC X.
Pruebas evaluación continúa
Actividades dirigidas
Trabajo individual
Trabajofinal
RESPONSABLE: UOC X – Xtended Studies, S.L., sociedad unipersonal (en adelante, «UOC X») FINALIDAD: Gestionar el envío de información referente a la oferta formativa de UOC X en el ámbito formativo elegido y conocer su opinión sobre la información que le hemos facilitado. Asimismo, gestionar el envío de información académica e institucional relacionada con los eventos que se llevan a cabo desde la UOC, mediante la elaboración de perfiles, tanto por parte de UOC X como de terceros, y el envío de encuestas relacionadas con la investigación e innovación, entre otros temas. LEGITIMACIÓN: Consentimiento del interesado. DESTINATARIOS: Empresas del Grupo UOC. También pueden producirse transferencias internacionales. DERECHOS: Puede ejercer en cualquier momento sus derechos de acceso, rectificación, supresión y oposición y demás derechos legalmente establecidos dirigiéndose a la siguiente dirección de correo: uocx_pd@uoc.edu.
Más información
