- Conocer qué es un hábito.
- Conocer la importancia de los hábitos en el mantenimiento de la salud y la calidad de vida.
- Saber cuáles son los principales errores que cometemos cuando queremos instaurar o eliminar un hábito.
- Ser capaces de analizar las barreras para el cambio de hábitos que encontramos en nuestra vida personal.
- Ser capaces de establecer o cambiar un hábito de manera permanente.
Matrícula cerrada
Seminario de Taller de Hábitos: ¡Cambiar Es Fácil si Sabes Cómo!
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- Formación de un mes de duración 100 % online.
- Aprendizaje, entretenimiento y crecimiento personal.
Metodología
100% online
Pioneros en
e-learning
Acompañamiento
personalizado
¿Por qué elegir este programa?
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Inicio
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100%
Online
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Duración
1 mes
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Idioma:
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Titulación: Propia
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Créditos ECTS: 1
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Precio:
Una formación pensada para ti
- Los hábitos en nuestra vida
- Teorías de los hábitos
- Cambio y hábitos
- Principales errores al intentar cambiar un hábito
- Diseño de hábitos
- Cambiar de hábitos con nuestro teléfono inteligente
- Manos a la obra
- Conclusiones finales: ¡he cambiado!
Los seminarios online de la UOC
Los seminarios online de la UOC son una experiencia ágil de tan solo un mes para profundizar en los ámbitos que te apasionan.
Aprendizaje, entretenimiento y crecimiento personal: los seminarios son cápsulas de conocimiento relacionadas con la cultura y la sociedad que te adentran en temas vinculados con la actualidad.
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