- Tomar conciencia del curso de la emoción que se quiere aprender a gestionar positivamente (estímulo que la desencadena, cognición que la mantiene, vivencia emocional, respuesta actitudinal y conductual, y su propósito).
- Testar cuál o cuáles de las dimensiones de la emoción a trabajar (fisiológica, cognitiva, conductual o emocional) son las más necesitadas de autogestión.
- Entrenar 10 estrategias de regulación emocional: conocer su funcionamiento, comprender la funcionalidad y experienciar los resultados en la propia vida.
- Alcanzar un clima positivo y facilitador del aprendizaje y la construcción conjunta de conocimiento dentro del aula, desde el respeto, el compromiso de trabajo personal y el trabajo en grupo.
- Diseñar desde la primera semana el Plan de mejora personal individual que permita el traslado de los aprendizajes realizados en el aula al día a día de cada participante.
Matrícula abierta
Seminario de Entrenamiento emocional. Inteligencia emocional
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Metodología
100% online
Pioneros en
e-learning
Acompañamiento
personalizado
¿Por qué elegir este programa?
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Inicio
12 jun. 2024
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100%
Online
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Duración
1 mes
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Idioma: Español, Catalán
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Titulación: Propia
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Créditos ECTS: 1
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Precio: 234,46 €
Una formación pensada para ti
- Conciencia global de la emoción a gestionar
- Regulación fisiológica
- Regulación cognitiva
- Regulación conductual
- Regulación emocional
- Conclusiones. PAMP (Plan de acción para la mejora personal)
Conocimientos previos
No son necesarios conocimientos previos para lograr los objetivos académicos de este curso
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Los seminarios online de la UOC son una experiencia ágil de tan solo un mes para profundizar en los ámbitos que te apasionan.
Aprendizaje, entretenimiento y crecimiento personal: los seminarios son cápsulas de conocimiento relacionadas con la cultura y la sociedad que te adentran en temas vinculados con la actualidad.
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