- Conèixer què és un hàbit.
- Conèixer la importància dels hàbits en el manteniment de la salut i la qualitat de vida.
- Saber quins són els principals errors que cometem quan volem instaurar o suprimir un hàbit.
- Ser capaços d'analitzar les barreres per al canvi d'hàbits que trobem en la nostra vida personal.
- Ser capaços d'establir o canviar un hàbit de manera permanent.
Seminari de Taller d'Hàbits: Canviar És Fàcil si Saps Com!
Els seminaris online de la UOC són càpsules de coneixement relacionades amb la cultura i la societat que t’endinsen en temes vinculats amb l’actualitat.
- Accelera el teu coneixement en els temes que t'apassionen.
- Formació d'un mes de durada 100 % online.
- Aprenentatge, entreteniment i creixement personal.
Metodologia
100 % online
Pioners en
e-learning
Acompanyament
personalitzat
Per què triar aquest programa?
-
Inici
-
100%
Online
-
Durada
1 mes
-
Idioma:
-
Titulació: Pròpia
-
Crèdits ECTS: 1
-
Preu:
Una formació pensada per a tu
- Els hàbits en la nostra vida
- Teories dels hàbits
- Canvi i hàbits
- Principals errors a l'hora d'intentar canviar un hàbit
- Disseny d'hàbits
- Canviar d'hàbits amb el nostre telèfon intel·ligent
- Fil a l'agulla
- Conclusions finals: he canviat!
Els seminaris online de la UOC
Els seminaris de la UOC són una experiència àgil de tan sols un mes per aprofundir en els àmbits que t'apassionen.
Aprenentatge, entreteniment i creixement personal: els seminaris són càpsules de coneixement relacionades amb la cultura i la societat que t'endinsen en temes vinculats amb l'actualitat.
Els nostres cursos de formació contínua són de curta durada, flexibles i adaptats a tu i a les necessitats de les empreses.